HYPNOSE ET HYPNOTHERAPIE

Qu’est ce que l’hypnose ? 

L’ état hypnotique ou état modifié de conscience ou encore état de transe est différent de l’état de veille habituelle. Il ressemble à un rêve éveillé. Chacun de nous passe par cet état naturel et spontané 2 à 3 fois par jour. Exemple : lorsque nous lisons un livre et que nous nous évadons dans notre imaginaire, lorsque nous regardons la télévision ou quand nous sommes en train de conduire et qu’un décrochage se produit ..

Qu’est ce que l’hypnothérapie ?

C’est la thérapie sous hypnose. Elle fait partie des thérapies brèves. C’est une technique très efficace qui accompagne la personne dans son processus de changement. Elle permet de puiser des ressources dans l’inconscient afin de trouver des solutions et de modifier certaines croyances limitantes enfouies dans le subconscient.

Comment se déroule une séance?

 La séance zéro est une séance d’entretien. Elle dure environ 1heure. Cette rencontre va nous permettre de discuter à propos de l’hypnose. Je vous poserai quelques questions pour avoir plus de détails sur vous, sur votre objectif et des problématiques que vous souhaitez résoudre. C’est une thérapie orientée solution. Nous nous dirigerons ensuite vers le «comment ?» l’hypnose commence à partir de la séance qui suit. L’état d’hypnose dure environ 45minutes et toute la séance 60minutes. La transe varie de légère à profonde selon les personnes. Le conscient devient observateur et laisse place à la partie créatrice de l’inconscient. J’utilise des inductions permissives et indirectes, le corps étant relâché et relaxé reçoit des suggestions positives et bienveillantes (selon le contexte). Après la transe vous revenez à l’état conscient à votre rythme et vous me donnez votre retour ( feedback) et vos impressions sur la séance. Toutes les séances ne se ressemblent pas et les réactions des personnes sont différentes. 

Combien faut-il de séances ?

Le nombre de séances n’est pas fixe. Il peut varier selon les besoins de la personne, son implication et sa motivation. Au moins 3 séances pour pouvoir observer un changement.

Est-ce que l’hypnose et la PNL peuvent résoudre tous mes problèmes ?

L’hypnose et la programmation-Neuro-Linguistique sont des outils de développement personnel et professionnel. Ces outils vous aident à la résolution de vos problèmes mais la solution et la clé se trouvent en vous. La clé c’est vous !! Cela dépendra de votre engagement. Il y a des exercices à faire pendant et après la séance nous travaillons en équipe afin que vous arriviez le plus efficacement possible à atteindre votre objectif. Les cas « psychotiques » sont hors de mon champ de pratique.

Vais-je m’endormir pendant la séance ?

la personne ne s’endort pas elle reste dans un état modifié de conscience. Pendant la séance je vous demanderai régulièrement de me faire un signe. Si vous vous endormez la séance ne sera pas effective. Dans cet état il est plus facile d’entrer en contact avec votre inconscient. Nous pouvons aussi dialoguer et chercher les ressources nécessaires dont vous aurez besoin.

Est-ce que je vais dire ou faire quelque chose dont je n’en ai pas envie ?

il n’y aucun risque que vous dites ou fassiez quelque chose contre votre volonté. Je suis là pour vous accompagner et guider avec douceur. C’est dans l’hypnose de spectacle ou hypnose Classique que l’hypnotiseur utilise des méthodes plus directives.

Est-ce que je suis hypnotisable ?

L’état modifié de conscience est naturel et spontané. Il est juste réactivé lors des séances d’hypnothérapie. Chaque état diffère selon la personne. Il vaut mieux, pendant la séance lâcher prise pour pouvoir profiter de ses bienfaits. Je suis là pour vous, pour vous accompagner , vous guider et non pour appliquer mon autorité sur vous.

Est – ce qu’il y a un risque que je reste bloqué dans l’état hypnotique ?

Aucun risque. Vous restez maître de la situation et conscient de ce qui vous entoure.

Est-il possible que vous entriez dans ma tête ou que je me fasse manipuler ?

Le but des séances est que vous puissiez atteindre vos objectifs. Quand vous êtes en état d’hypnose vous gardez le contrôle. Si vous n’êtes pas d’accord avec mes suggestions, vous pouvez revenir à votre état conscient quand vous le souhaitez. Ce que vous voyez à la télévision c’est de l’hypnose de spectacle. les personnes présentes dans le public et choisies par l’hypnotiseur veulent vivre consciemment ou inconsciemment cette expérience (spectaculaire).

Quels sont les cas que vous traitez ?

Grâce à la combinaison entre différentes techniques de développement personnel ( PNL, hypnose, énergie intuitive ).

Je propose d’accroître et de booster : l’estime et la confiance en soi, la mémoire, la concentration, la créativité ..

De soulager différents troubles tels que : le stress, l’anxiété, l’insomnie, TOC, crise de panique , mal être , les phobies..

Accompagnement pendant la grossesse, perte de poids et maladies graves en complément d’un traitement médicamenteux fourni par votre médecin, l’hypnose et la PNL vous aident à diminuer la douleur, apporter du bien-être, et à renforcer les défenses immunitaires. etc..

pour prendre rendez-vous, veuillez me contacter par:

Mail : Chiraz.benayed@gmail.com

Tel : +216 54 498 244